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在現(xiàn)在這個移動互聯(lián)網(wǎng)的時代里手機是越來越普及了，我們身邊的“低頭族”也越來越多了，但是經(jīng)常低頭看手機，除了會容易引起頸椎問題，還要注意屏幕發(fā)出的藍光對眼睛的危害。因此有不少的朋友們開始在手機膜上下功夫了，防藍光膜要比普通的手機膜貴上一些，那么如果給手機貼上防藍光膜，是不是就能防藍光呢？

藍光是一種可見光，它的波長短能量高，能夠直接穿透晶體直達眼底視網(wǎng)膜上，導(dǎo)致眼睛近視加深，產(chǎn)生視覺疲勞感，甚至造成黃斑病變，同時也不利于正常睡眠。

那么手機中真的會有藍光嗎？

手機中的藍光是真實存在的。在手機屏幕當(dāng)中，每一個像素通常會有紅色、綠色、藍色三種顏色所構(gòu)成。我們手機屏幕當(dāng)中的文字、圖像都是由這三種顏色通過不同的比例而構(gòu)成的。所以這就導(dǎo)致了藍光在咱們手機屏幕當(dāng)中所存在的比例是尤為的突出的。那么既然手機屏幕發(fā)出的藍光很高，靠手機膜真的可以降低嗎？下面就有專家做了一組實驗來一起看看吧。

手機膜可以降低藍光嗎？

專家們從市場上購買了不同品牌的共12款標(biāo)稱具有藍光防護作用的手機膜，分別貼在多款手機上進行檢測，最后和手機無膜狀態(tài)下獲得的光譜數(shù)據(jù)進行比較。通過實驗我們發(fā)現(xiàn)所測試的所有藍光貼膜中，都是具有一定的藍光減損能力的，最小的減損能力是10%，最大的能夠達到30%。所以說藍光貼膜對于手機的防藍光是具有一定作用的，但整體來說作用是有限的。

手機屏幕藍光檢測

如何有效地避免藍光所帶來的危害

想要避免藍光所帶來的危害要從兩方面進行。第一方面就是通過技術(shù)手段降低藍光強度，通常的做法就是給手機貼一層膜，不過我們剛才上面也說了，它的作用是有限的。我們還可以佩戴防藍光眼鏡，利用鏡片來隔絕藍光。一般來說防藍光眼鏡對藍光的隔離能達到40%以上。除此之外，目前不少手機廠商還在手機中添加了防藍光功能，比如蘋果手機中的閱覽模式，只要你打開它，屏幕就會切換成較黃的顏色。在測試了多款手機之后發(fā)現(xiàn)在防藍光的模式下，手機發(fā)出的藍光最低的減少了37%，最高的能夠減少藍光72%?？磥磉m當(dāng)使用手機的防藍光模式是一個非常不錯的選擇。第二方面就是減少接受光危害的時間，也就是觀看手機屏幕的時間。專家建議平時我們要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，看手機時間不宜太長，至少每一小時就該休息5分鐘。

好了，通過上面的一些檢測我們發(fā)現(xiàn)在眾多的防藍光手機膜中效果最好的一張防藍光膜，其過濾藍光的能力也只能達到30%?？傮w來說防藍光手機膜的作用還是比較有限的，其效果還不如我們手機自帶的護眼模式。所以要想真正的預(yù)防手機藍光帶來的危害，還是打開我們手機的防藍光模式比較好，最好還需要我們自己養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣喲。

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