有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)“網(wǎng)癮”已經(jīng)逐漸淡出了大家的生活圈，這是因?yàn)闊o(wú)論男女老少都患上了“手機(jī)癮”，變成了智能手機(jī)的奴隸，出門(mén)不帶手機(jī)甚至都沒(méi)有安全感，手機(jī)電量低于百分之三十時(shí)就要立刻充電，然而在長(zhǎng)時(shí)間玩兒手機(jī)雖然讓你很快樂(lè)，但身體健康卻被拋諸腦后。

最近美國(guó)某研究機(jī)構(gòu)對(duì)人類(lèi)一天中玩兒手機(jī)的時(shí)間做了統(tǒng)計(jì)，刨除八小時(shí)的睡眠、八小時(shí)的工作時(shí)間，其余的時(shí)間人類(lèi)幾乎都是在手機(jī)中度過(guò)的，一天玩兒手機(jī)時(shí)間超過(guò)七小時(shí)的人不在少數(shù)。

然而長(zhǎng)時(shí)間玩兒低頭玩兒手機(jī)不僅會(huì)患上頸椎病，還會(huì)引發(fā)以下問(wèn)題：

1、智能手機(jī)傷害眼睛

長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)打游戲或者是刷微博，手機(jī)屏幕也會(huì)跟著不斷閃爍，而眼鏡自然是一刻不停歇的捕捉屏幕上的光影，甚至連眨眼次數(shù)都會(huì)減少，連續(xù)臥床玩兒手機(jī)三十分鐘，導(dǎo)致眼壓升高，眼睛也會(huì)感覺(jué)非常不舒服;

另外手機(jī)屏幕的光還會(huì)不斷對(duì)瞳孔造成刺激，而由于自身過(guò)于沉迷手機(jī)，導(dǎo)致眨眼次數(shù)越來(lái)越少，最終引發(fā)干眼癥。

2、頸椎問(wèn)題找上自己

長(zhǎng)時(shí)間臥床或者是在沙發(fā)上玩兒手機(jī)，頸椎會(huì)長(zhǎng)期處于同一個(gè)弧度，導(dǎo)致頸部肌肉變得越來(lái)越僵硬，頸椎維持同一狀態(tài)超過(guò)二十分鐘以上，用不了多長(zhǎng)時(shí)間頸椎病就會(huì)找上自己;

另外低頭玩兒手機(jī)會(huì)導(dǎo)致頸椎長(zhǎng)時(shí)間處于彎曲狀態(tài)，壓迫周?chē)膭?dòng)脈血管和神經(jīng)，引發(fā)手臂麻木、肌肉疼痛等等癥狀出現(xiàn)，久而久之頸椎變形也會(huì)找上自己。

3、大腦反應(yīng)和思考能力備受影響，讓你變得越來(lái)越笨

臥床玩兒手機(jī)超過(guò)半小時(shí)以上，頭腦的反應(yīng)能力也會(huì)逐漸變慢，在停止玩兒手機(jī)一小時(shí)后，反應(yīng)能力會(huì)逐漸的恢復(fù)，但大腦的活躍能力已經(jīng)受到傷害，往往在放下手機(jī)后你會(huì)有疲憊感，就是因?yàn)檫@個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>

經(jīng)常沉迷于手機(jī)世界對(duì)自身注意力也會(huì)有影響，特別是學(xué)生黨們沉迷手機(jī)往往會(huì)有注意力不集中的表現(xiàn)，無(wú)法對(duì)課本知識(shí)進(jìn)行深度思考，隨著對(duì)手機(jī)的依賴，人的思維也會(huì)越來(lái)越簡(jiǎn)單。

4、影響心臟健康

仰臥姿勢(shì)玩兒手機(jī)持續(xù)一小時(shí)左右，手的維持弧度也會(huì)壓迫到心臟，導(dǎo)致心臟供血能力受到影響，所以會(huì)有頭暈、頭痛等等的表現(xiàn)，長(zhǎng)期對(duì)心臟進(jìn)行壓迫，甚至?xí)l(fā)心律不齊問(wèn)題出現(xiàn)。

所以沉浸手機(jī)世界完全沒(méi)有好處，反而隔絕了你和外界的接觸，特別是和親人、愛(ài)人都因一個(gè)小小的手機(jī)屏幕而疏遠(yuǎn)，可謂是得不償失。所以請(qǐng)你閑暇之余放下手機(jī)，走出電子屏幕真實(shí)的去感觸世界。

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