秋天來啦，卻成了失眠的頻發(fā)期，這是為什么呢？中醫(yī)認為，經(jīng)過整個漫長的夏天的耗氣傷津、擾亂心神，臟腑功能失調(diào)，兼之秋季燥邪為熱邪，易傷津液，津液屬陰，從而引起陰陽失衡，而出現(xiàn)失眠多夢、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦咽干、潮熱、出虛汗等癥狀。

      據(jù)調(diào)查顯示，約高達38%的抑郁癥患者，會在秋冬季抑郁發(fā)作。在中醫(yī)中，秋季在五行中屬金，與肺臟相應(yīng)，在怒、喜、思、悲、恐五志中屬悲。秋天易產(chǎn)生焦慮、抑郁、傷感的負面情緒，導(dǎo)致情緒波動和心理壓力增大，出現(xiàn)失眠多夢現(xiàn)象。

      睡眠質(zhì)量是衡量個體及群體生活質(zhì)量的重要指標，也是影響個體身心健康的主要因素，與人們的健康息息相關(guān)。據(jù)中華醫(yī)學(xué)會的調(diào)查資料顯示，我國睡眠障礙患病率達42.7％，約有3億人患有睡眠障礙，睡眠不良者竟高達5億人。大量研究表明，睡眠不好會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂、血壓血脂等異常、嗜睡精神不振、情緒焦慮抑郁、免疫力下降、脫發(fā)、憔悴、衰老加速、包括腫瘤在內(nèi)的疾病的發(fā)生發(fā)展。

截圖來源央視新聞視頻

      同時，據(jù)《2024中國居民睡眠健康白皮書》顯示，目前居民平均入睡時間在0點之后，人均睡眠時長為6.75小時，59%的人存在失眠癥狀，入睡困難成主要睡眠困擾之一。同時《白皮書》指出，21%的居民睡眠質(zhì)量較差。夜醒、早醒、呼吸不暢等問題也在困擾著我們。這也意味著，“低質(zhì)量睡眠”，正在成為普遍存在的國民性問題。

      俗話說“只要睡覺睡得好，活到八十不見老”，擁有良好的睡眠是健康的基石。如何擁有好的睡眠，臨床中可用藥改善睡眠質(zhì)量。中醫(yī)藥治療失眠具有獨特優(yōu)勢，標本兼顧，療效確切，副作用少。華森制藥六味安神膠囊是唯一以生地黃為君藥的醫(yī)保中藥安神劑，唯一針對性治療陰虛火旺型失眠的醫(yī)保中成藥，國家發(fā)明專利品種、中藥一類新藥，其由地黃、酸棗仁、蓮子心、遠志、陳皮、甘草組方而成，六味中草藥相輔相成，寒溫并用，攻補兼施，藥性平和，共奏滋陰清心、化痰安神之功，臨床廣泛用于失眠、心煩、心悸、易汗、口干少津、健忘、胸脘痞悶、舌紅苔膩、脈細滑數(shù)等病癥的治療，能全面改善入睡困難、睡眠維持困難、早醒、多夢、日間困倦、心煩易怒等癥狀。

      據(jù)研究顯示，其和化學(xué)類催眠藥物相比，長期服用無成癮和耐受性，停藥后失眠無反跳，可與化學(xué)類催眠藥物合用，提高療效，并減少其他催眠藥物用量。華森制藥六味安神膠囊先后被納入《神志病中西醫(yī)結(jié)合臨床診療指南》、《成人慢性失眠中醫(yī)診療專家共識》、《新型冠狀病毒感染者成人居家中醫(yī)藥健康管理專家共識》推薦用藥。而且《六味安神膠囊治療陰虛火旺夾痰失眠癥312例》《六味安神膠囊治療失眠陰虛火旺挾痰證隨機雙盲安慰劑平行對照臨床研究》等多項RCT研究顯示，六味安神膠囊可通過鎮(zhèn)靜催眠、抗抑郁、抗焦慮、抗氧化、提高耐缺氧能力等作用，整體改善失眠患者睡眠質(zhì)量和中醫(yī)證候。對伴高血壓的失眠癥患者，起到了協(xié)助降壓的作用；對伴有消化不良的失眠癥患者，功能性消化不良改善程度與對照組相比顯著提高。

      秋天美景多，不要被失眠困擾。睡眠對人的生理健康和心理健康都非常重要，不要小看“睡不好、失眠多夢”等問題，可能造成大隱患，重視失眠危害，早診、早治，拿捏各種失眠問題。